Os cuidados que você deve ter com sua escova dental

Para ter uma boca limpa e saudável, não basta apenas se preocupar com a escovação. É preciso manter a sua escova longe das bactérias!

Parece até clichê, mas será que você sabe cuidar da sua escova de dente corretamente? Embora todo mundo passe a vida escutando os dentistas falarem o que é certo e o que é errado, parece que sempre nos esquecemos de colocar as dicas em prática.

O que muitos não sabem é que a falta de cuidado com as escovas dentais pode trazer diversos problemas à saúde. Além da conhecida cárie, o acúmulo de bactérias pode ser responsável pela gengivite e, até mesmo, a gripe.

Por isso, chega de preguiça e coloque em prática as dicas do Prof. Dr. Hugo Roberto Lewgoy, membro do GEO - Grupo de Estudos em Odontologia da UNIBAN e Professor do Curso de Especialização em Dentística e Estética da ABO / Associação Brasileira de Odontologia.

Aprenda a fazer a sua higiene bucal e a limpar e guardar a sua escova de dente:

- Antes de iniciar a higiene oral, as mãos e unhas devem ser muito bem lavadas e esfregadas com água e sabão;

- Faça um bochecho com água para eliminar resíduos de alimentos, pois isto diminui a chance da comida ficar presa entre as cerdas e sofrer uma decomposição posterior. Se houver restos de alimento presos entre os dentes, estes também devem ser removidos antes da escovação, com o auxílio do fio dental;

- Prefira escovas com mais de cinco mil cerdas. Lembre-se que é preciso lavá-las com água corrente e aquecida;

- Após o término da escovação, deve-se remover o excesso de água com uma pequena batida da escova sobre a palma da mão ou na borda da pia do banheiro;

- É importante a aplicação em gotas de um algum antisséptico bucal, de preferência, à base de clorexidina 0,12% normalmente utilizado para bochechos;

- Coloque, então, o protetor de cabeça que deve ter a sua parte interna também embebida pela solução antisséptica;

- Em seguida, a escova pode ser guardada dentro do armário fechado do banheiro, evitando encostar uma escova na outra. O antisséptico ficará agindo durante todo o intervalo entre as escovações, promovendo uma desinfecção eficiente;

- Um ponto fundamental é que antes da próxima escovação, você deverá repetir todo o processo, ou seja, a escova deve ser novamente muito bem lavada e enxaguada em água corrente para a remoção dos resíduos do desinfetante utilizado e também para a remoção dos micro-organismos eliminados.

Fonte: revistasuadieta.uol.com.br

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