Para ter uma boca limpa e saudável, não basta apenas se preocupar com a escovação. É preciso manter a sua escova longe das bactérias!
Parece até clichê, mas será que você sabe cuidar da sua escova de dente corretamente? Embora todo mundo passe a vida escutando os dentistas falarem o que é certo e o que é errado, parece que sempre nos esquecemos de colocar as dicas em prática.
O que muitos não sabem é que a falta de cuidado com as escovas dentais pode trazer diversos problemas à saúde. Além da conhecida cárie, o acúmulo de bactérias pode ser responsável pela gengivite e, até mesmo, a gripe.
Por isso, chega de preguiça e coloque em prática as dicas do Prof. Dr. Hugo Roberto Lewgoy, membro do GEO - Grupo de Estudos em Odontologia da UNIBAN e Professor do Curso de Especialização em Dentística e Estética da ABO / Associação Brasileira de Odontologia.
Aprenda a fazer a sua higiene bucal e a limpar e guardar a sua escova de dente:
- Antes de iniciar a higiene oral, as mãos e unhas devem ser muito bem lavadas e esfregadas com água e sabão;
- Faça um bochecho com água para eliminar resíduos de alimentos, pois isto diminui a chance da comida ficar presa entre as cerdas e sofrer uma decomposição posterior. Se houver restos de alimento presos entre os dentes, estes também devem ser removidos antes da escovação, com o auxílio do fio dental;
- Prefira escovas com mais de cinco mil cerdas. Lembre-se que é preciso lavá-las com água corrente e aquecida;
- Após o término da escovação, deve-se remover o excesso de água com uma pequena batida da escova sobre a palma da mão ou na borda da pia do banheiro;
- É importante a aplicação em gotas de um algum antisséptico bucal, de preferência, à base de clorexidina 0,12% normalmente utilizado para bochechos;
- Coloque, então, o protetor de cabeça que deve ter a sua parte interna também embebida pela solução antisséptica;
- Em seguida, a escova pode ser guardada dentro do armário fechado do banheiro, evitando encostar uma escova na outra. O antisséptico ficará agindo durante todo o intervalo entre as escovações, promovendo uma desinfecção eficiente;
- Um ponto fundamental é que antes da próxima escovação, você deverá repetir todo o processo, ou seja, a escova deve ser novamente muito bem lavada e enxaguada em água corrente para a remoção dos resíduos do desinfetante utilizado e também para a remoção dos micro-organismos eliminados.
Fonte: revistasuadieta.uol.com.br
Imagem: google
4 comentários:
Agradeço por contribuir com seu excelente artigo no Link Premiado. Opa! Ia me esquecendo, seu link já foi publicado!
Atenciosamente.
Antoani/Equipe Link Premiado
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Excelente post!
Beijos,
Mari
Adorei as dicas, não conhecia aquela de pingar antiséptico na escova de dentes!!!
beijão
www.sermulhereomaximo.com.br
Excelente postagem Josy...tenho 2 odontólogos na familia, meus filhos, eles agradecem.
Beijos.
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