05 setembro 2010

Brigadeirão Light e Docinho de Cereal Diet


Hoje, três receitinhas para adoçar o seu final de semana e o feriadão sem precisar sair da sua dieta nem ficar com a consciência pesada e como ninguém resiste a uma sobremesa de chocolate, um docinho ou uma salada de fruta. Experimente estas receitas!

Brigadeirão Light


16 porções
115 Kcal

Ingredientes

2 xícaras de chá de leite em pó desnatado
2 xícaras de chá de leite desnatado
½ xícara de chá de adoçante dietético em pó próprio para forno e fogão
1 colher de sopa de margarina cremosa sem sal
1 lata de creme de leite light
½ xícara de chá de cacau em pó
2 ovos
2 claras
2 colheres de sopa de granulado de chocolate dietético

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes, exceto o granulado. Coloque em uma fôrma de pudim média untada. Asse em forno médio (180º C), em banho-maria, por cerca de 40 minutos ou até ficar firme. Desenforme ainda morno e salpique o granulado. Deixe na geladeira até a hora de servir.

Docinho de Cereal Diet

Já que criança gosta de doce, que tal usar ingredientes mais saudáveis para prepará-lo?

30 porções
54 Kcal

Ingredientes

3 xícaras de chá de granola dietética
200 gramas de doce de leite dietético

Modo de preparo

Misture os ingredientes até ficarem bem homogêneos. Deixe na geladeira por 30 minutos para firmar. Modele em bolinhas médias e sirva em seguida!

Salada de Fruta com Iogurte e Calda de Maracujá!

Os ingredientes que você já conhece com um toque diferenciado!

4 porções
165 Kcal

Ingredientes

2 laranjas sem casca cortadas em cubos
2 bananas cortadas em cubos
1 maçã cortada em cubos
1 fatia grossa de mamão cortada em cubos
Suco de 1 laranja

Calda de maracujá

200 gramas de polpa de maracujá congelada
1 colher de sopa de amido de milho
2 colheres de sopa de adoçante dietético em pó próprio para forno fogão
1 pote de iogurte de maracujá

Modo de preparo

Coloque a polpa de maracujá, o amido e o adoçante em uma panela e leve ao fogo médio. Vá mexendo até reduzir e engrossar. Retire, espere esfriar e bata no liquidificador com o iogurte. Misture os ingredientes da salada de fruta e distribua em quatro taças. Regue com a calda e sirva gelado.



Fonte: suadieta.uol.com.br
As imagens, textos e poemas deste post., estão hospedados na própria Internet. Caso alguém sinta- se lesado pela não citação da autoria, basta fazer contato que daremos os créditos ou tiramos a postagem do ar. Desde já, agradecemos à compreensão e colaboração de todos. Obrigada.

7 comentários:

linkpremiadoblog disse...

Bom domingo! Seu link já foi publicado.
Obrigado por nos prestigiar.
Atenciosamente.
Antoani/Equipe Link Premiado
http://www.linkpremiado.com.br

Sissym disse...

Hummmm a salada de frutas me deixou com agua na boca! Eu amooooooooooo!

Eu já comi brigadeirão light e é mais gostoso, menos doce!

disse...

hummm...deliciososas receitas...parabéns

bju

Juliana Doerner disse...

Nossa ai fia difícil né! 3 Receitas maravilhosas.. o jeito é tentar fazer as três... rs... bjs

Dú Pirollo disse...

Minha querida amiga Josy, boa noite!!!
Quantas delícias juntas, hummmm!!! Adoro doces... não sei qual escolher... acho que vou ficar com o brigadeirão!
Parabéns pelas excelentes receitas!
Abraços e muita paz!!!

Luma Rosa disse...

Salvei as receitas, agora é ir para o abraço!! :) beijus,

Gisis disse...

Nossa..Ui as delicias que nos deixam com água na boca..rsra..Beijossss Gisis

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