“A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-nos do sofrimento, perdemos também a felicidade.”

Carlos Drummond de Andrade

O Valor das Coisas

Hoje, o vídeo poema o valor das coisas do poeta português Fernando Pessoa

Aniversariantes do Dia

                                     

1935 - Julie Andrews atriz e cantora inglesa.

1981 - Júlio Baptista, jogador de futebol brasileiro.

1987 - Ketleyn Quadros, judoca brasileira.

Kissia Nunes Conceição

• Dia de Santa Terezinha
• Dia de Santa Cecília, Santa (católica) padroeira da Música.
• Dia do Representante Comercial - Brasil
• Dia da Esquadra brasileira
• Dia Internacional da Terceira Idade
• Dia Mundial da Música
• Dia do Vereador, no Brasil.
• Dia do Diário Oficial brasileiro
• Dia do Vendedor
• Feriado da independência do Chipre (16 de agosto de 1960)
• Início do ano fiscal nos Estados Unidos
• Roma Antiga: Festival de Fides, deusa da palavra e do destino
• Dia Nacional da Água (Portugal)

Dia da Música

Hoje, dia mundial da música...

Emagreça Comendo Bananas

Dieta da banana. Será que isso funciona mesmo? Na dúvida, na dúvida não custa nada tentar é importante que ela seja consumida pela manhã ainda em jejum e que a dieta seja acompanhada de exercícios físicos, de preferência com abdominais. A descoberta de que essa fruta tão popular entre os brasileiros emagrece veio do Japão, e foi desenvolvida por Hitoshi Watanabe, um especialista em medicina preventiva em Tóquio, e caiu no Brasil como uma luva.

Segundo os especialistas em nutrição esse tipo de dieta não traz prejuízos à saúde. Isto porque ela não restringe nenhum grupo de nutrientes, além de saciar a vontade de comer. A banana é uma fruta que contém enzimas que aceleram a digestão, favorecendo uma rápida perda de peso. Sem contar que também tem fibras do tipo solúvel, aquelas que se ligam à água, formando uma espécie de gel que demora para sair do estômago.

Sabe-se que o poder emagrecedor da banana deve-se também ao amido resistente, um carboidrato complexo encontrado também na batata, em leguminosas e em massas integrais e que, dentro do corpo, se comporta como uma fibra, favorecendo o funcionamento do intestino e dando aquela sensação de estômago cheio.

Além de ajudar na perda de medidas, a popular banana também auxilia na cura e prevenção de doenças, como depressão, insônia, pressão arterial, circulação, câimbras e outras, o que torna ainda mais importante o seu consumo diário.

mosaico/saude/emirienecosta

Sopa de Creme de Milho

Ingredientes

1/2 cebola picada
01 colher (sopa) de manteiga
01 lata de milho
02 latas (medida) de leite
02 colheres (sopa) de maizena
01 caldo de carne concentrado
200 g de requeijão
Modo de fazer

Num recipiente, coloque a cebola, a manteiga e leve ao microondas por 2 a 4 minutos na potência máxima, para refogar.

Bata o milho no liqüidificador, junte o leite, a cebola refogada, a maizena, o caldo de carne e o requeijão. Volte ao microondas por 5 a 8 minutos na potência máxima, para a sopa engrossar.
Rendimento: 4 a 6 porções

Previsões dos Astros

Nós, seres humanos, existimos no prefácio de uma civilização mais iluminada, que aproximará a glória do Altíssimo ao dia a dia, nos transformando em testemunhas vivas da fantástica rede de distribuição de Vida, que é o próprio Universo, o corpo de este Ser colossal que por falta de nome melhor chamamos de Deus. Por isso mesmo, nosso problema mais urgente é erradicar o ódio arraigado em nossas entranhas, que toma diversas caras, mas que é um só, aquele que nos faz desconfiar de nossos semelhantes, que nos faz sentir superiores, o ódio que nos faz gastar tempo mental e emocional em estratégias de vingança. O ódio alimenta a separatividade porque pensamos demais em nós mesmos e, por isso, desenvolvemos um olhar hostil em relação aos nossos semelhantes.

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